苫小牧市の海と朝日

写真は2月12日午前7時の苫小牧の海と朝日です。

毎日歩いて通勤していますが、この日は店が定休日なので毎朝の日課になっているウォーキングができない！ということで海沿いを歩いてきました。

2022年の2月に入って10日間の苫小牧市の最低気温の平均が－11℃と天気予報で言っていました。確かに今年はいつもより寒いです。が、歩いていると暑くて汗をかくのであまり気温は気になりません。

朝の澄み切った空気と朝日の眩しい光で私の気分はどんどん上がります。何事もうまくいくような幸せな気分に包まれていきます。

最近運動不足だな、なんだか気分がモヤモヤするなという方はいませんか？そういう時はウォーキングをお勧めします。最初は10分くらいからでも大丈夫です。外の新鮮な空気を吸って、太陽の光を浴びて歩いてみてください！